https://greenly.ro/apa/un-pahar-cu-apa-pentru-sanatatea-ta Revista ta online de mediu Fri, 07 Mar 2025 08:19:57 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 https://greenly.ro/apa/un-pahar-cu-apa-pentru-sanatatea-ta#comment-656 Razvan Spiridon Mon, 14 May 2012 15:57:27 +0000 http://greenly.ro/?p=3295#comment-656 Cred că e important dacă consumul sporit de apă este ceva impus, sau ceva natural (senzația de sete). Bineînțeles, că senzația de sete poate apărea în urma adoptării acestui obicei și se manifestă atunci când intervine o modificare „în program”. De asemenea, cred că mai contează și cantitatea de apă pe care o consumați zilnic… o medie de 15 litri/zi (am exagerat puțin), totuși nu e normală.
Observați că am folosit până acum cuvântul „cred”, pentru că nu am o bază teoretică în domeniul acesta.
Sunt anumite corelații între consumul exagerat de apă și problemele cu glicemia (diabetul), sau cu sodiul („diluarea sodiului în corp”), ș.a. În asemenea situații se recomandă consultarea unui medic. Rinichii unui adult sanatos pot procesa 14 litri de apa pe zi, însă contează intervalul de timp la care se consumă apa.
Și eu mi-am format obiceiul de a bea apă înainte de masă și văd o mulțime de beneficii în urma acestui lucru… Sunt importante aceste schimbări în stilul de viață… e un pas mic, însă toți pașii aceștia ne alcătuiesc stilul de viață, adică sănătatea și tot ce decurge din asta.

]]> https://greenly.ro/apa/un-pahar-cu-apa-pentru-sanatatea-ta#comment-655 Elena-Andreea Bicu Mon, 14 May 2012 15:21:55 +0000 http://greenly.ro/?p=3295#comment-655 Foarte interesant articolul!!! Am citit foarte multe articole despre importanta apei(pe care trebuie sa o bem), dar despre reducerea riscului de infarct, nu-mi amintesc sa fi citit pe undeva. Eu am adoptat acest obicei de vreun an si jumatate, dar familia imi spune ca exagerez ca beau atata apa. Oare exista vreun risc daca bei prea multa apa?

]]>